​우리의 두뇌는 하루 종일 쉬지 않고 활동하며, 학습과 기억, 집중력 등 다양한 기능을 수행합니다. 하지만 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 등으로 인해 두뇌 기능이 저하될 수 있습니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 두뇌 건강을 위한 영양제를 찾고 있는데요, 과연 어떤 기준으로 선택해야 할까요? 오늘은 두뇌 건강을 위한 영양제 선택 가이드를 소개해드리겠습니다.​​두뇌 건강에 좋은 영양 성분은? 1. 포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)​포스파티딜세린은 뇌세포막을 구성하는 중요한 성분으로, 기억력과 인지 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 나이가 들면서 자연적으로 감소하기 때문에 보충이 필요합니다.​2. 오메가-3 (DHA & EPA)​오메가-3 지방산은 뇌세포의 기능을 원활하게 유..

철갑상어연골이란? 철갑상어연골은 철갑상어(Sturgeon)의 연골 조직에서 추출된 성분으로, 관절 건강을 위한 다양한 생리활성 물질을 함유하고 있습니다. 철갑상어는 고대부터 건강식품으로 사용되어 왔으며, 특히 연골 성분이 풍부하여 관절 건강을 증진하는 데 유용한 성분이라 주목받고 있습니다.​ 철갑상어연골이 관절 건강에 좋은 이유 1) 콘드로이틴과 황산이 풍부​철갑상어연골은 콘드로이틴 황산(Chondroitin Sulfate)을 다량 함유하고 있습니다. 콘드로이틴은 관절 연골의 주요 구성 요소 중 하나로, 다음과 같은 역할을 합니다.​연골 보호: 관절 연골이 마모되는 것을 방지하고 보호하는 역할을 합니다.수분 유지: 연골 조직의 탄력성과 부드러움을 유지하도록 돕습니다.관절 윤활 개선: 관절액의 점도를 증가..

L-아르기닌의 주요 기능과 효과 1) 혈관 건강과 산화질소(NO) 생성​산화질소(NO)는 혈관 내피세포에서 생성되어 혈관을 확장시키고 혈류를 증가시킵니다. L-아르기닌은 산화질소 생성에 필수적인 역할을 하며, 이를 통해 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선하는 데 기여합니다. 심혈관 질환 예방, 고혈압 완화, 그리고 말초 혈액순환 개선에 효과적입니다.​2) 운동 능력 향상​L-아르기닌은 운동 중 근육으로의 산소와 영양소 공급을 증가시켜 피로를 줄이고, 회복 시간을 단축시킵니다. 특히 운동 중 산화질소의 혈관 확장 효과는 "근육 펌핑"으로 알려진 현상을 강화하여 운동 효율성을 높입니다.​3) 성 기능 개선​남성의 경우, L-아르기닌이 혈관을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 관련 연구에서도 긍정적인 결과가 보..