우리의 두뇌는 하루 종일 쉬지 않고 활동하며, 학습과 기억, 집중력 등 다양한 기능을 수행합니다. 하지만 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 등으로 인해 두뇌 기능이 저하될 수 있습니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 두뇌 건강을 위한 영양제를 찾고 있는데요, 과연 어떤 기준으로 선택해야 할까요? 오늘은 두뇌 건강을 위한 영양제 선택 가이드를 소개해드리겠습니다.두뇌 건강에 좋은 영양 성분은? 1. 포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)포스파티딜세린은 뇌세포막을 구성하는 중요한 성분으로, 기억력과 인지 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 나이가 들면서 자연적으로 감소하기 때문에 보충이 필요합니다.2. 오메가-3 (DHA & EPA)오메가-3 지방산은 뇌세포의 기능을 원활하게 유..