L-아르기닌의 주요 기능과 효과 1) 혈관 건강과 산화질소(NO) 생성​산화질소(NO)는 혈관 내피세포에서 생성되어 혈관을 확장시키고 혈류를 증가시킵니다. L-아르기닌은 산화질소 생성에 필수적인 역할을 하며, 이를 통해 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선하는 데 기여합니다. 심혈관 질환 예방, 고혈압 완화, 그리고 말초 혈액순환 개선에 효과적입니다.​2) 운동 능력 향상​L-아르기닌은 운동 중 근육으로의 산소와 영양소 공급을 증가시켜 피로를 줄이고, 회복 시간을 단축시킵니다. 특히 운동 중 산화질소의 혈관 확장 효과는 "근육 펌핑"으로 알려진 현상을 강화하여 운동 효율성을 높입니다.​3) 성 기능 개선​남성의 경우, L-아르기닌이 혈관을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 관련 연구에서도 긍정적인 결과가 보..

​현대인의 불규칙한 삶은 삶의 방식은 몸에 활성산소를 증가시키고, 건강을 악화시키는 원인이 되고 있는데요, 이러한 이유로 건강과 피부 관리의 동반자 역할을 할 수 있는 L-글루타치온이 주목받고 있습니다. 이 글에서는 L-글루타치온의 주요 효능과, 특히 어떤 분들이 이 물질을 섭취하면 더 큰 도움을 받을 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.​ 1. L-글루타치온이란?​글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 삼펩타이드(글루타민, 글리신, 시스테인)로 이루어진 물질로, 체내에서 중요한 역할을 담당합니다. 특히 L-글루타치온은 체내에 흡수와 활용이 용이한 형태로, 항산화 작용, 해독 작용, 면역 조절 등 다방면에서 건강에 기여합니다.​하지만 나이가 들거나 스트레스, 환경 오염, 불규칙한 생활 습관 등이 지속되..