추운 계절이 다가오면 감기, 독감 같은 바이러스성 질환에 걸리기 쉬워지고, 면역력도 떨어지기 쉽습니다. 면역력이 약해지면 일상생활에서 체력적으로 힘든 상태가 지속될 수 있는데요. 이럴 때 도움을 줄 수 있는 성분 중 하나가 바로 글루타치온입니다. 글루타치온은 항산화와 면역 강화에 중요한 역할을 하며, 특히 겨울철 몸을 보호하는 데 큰 도움을 줍니다. 이 글에서는 글루타치온의 효능과 추운 계절에 왜 섭취가 필요한지, 그리고 복용 시 유의사항 등을 자세히 알아보겠습니다.1. 글루타치온이란 무엇인가?글루타치온(Glutathione)은 우리 몸의 세포 안에서 중요한 역할을 하는 강력한 항산화제입니다. 주로 간에서 생성되는 글루타치온은 글라이신, 글루타민산, 시스테인이라는 세 가지 아미노산으로 구성되어 있으며..
